B?n ?ang tìm cách {nângh? c? m?t an toàn? C?ng ch? m?t chính là l?a ch?n m?i trong làng th?m m? hi?n nay. ?ây là ph??ng pháp {không|h?n ch?|gây ?au] xâm l?n, mang ??n hi?u qu? {v?khíchnâng cao c? m?t n?p nh?n, làm {dam?n h?n. C?ng ch? m?t giúp ngon thu v?i t?t c? tr??ng h?p Hi?u ?ng c?a c?ng ch? m?t {s????c rõ r?t sau m?t tu?n.